منتدي الرقه للمرأه فقط
عزيزتي الزائرة نورتي المنتدي بوجودك معنا
واتمني ان تنضمي الي المنتدي
نورتي المنتدي اختي العزيزة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدي الرقه للمرأه فقط
عزيزتي الزائرة نورتي المنتدي بوجودك معنا
واتمني ان تنضمي الي المنتدي
نورتي المنتدي اختي العزيزة
منتدي الرقه للمرأه فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اسهل طرق التخسيس للدكتور عادل عبد العال ،اقوي واسهل طريقة للتخسيس

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

اسهل طرق التخسيس للدكتور عادل عبد العال ،اقوي واسهل طريقة للتخسيس Empty اسهل طرق التخسيس للدكتور عادل عبد العال ،اقوي واسهل طريقة للتخسيس

مُساهمة من طرف sara الأحد أغسطس 01, 2010 5:44 pm

اسهل طرق التخسيس للدكتور عادل عبد العال ،اقوي واسهل طريقة للتخسيس

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كتير من الناس بيعانوا من زياده الوزن وال بيسبب ليهم مشاكل ومعاناه وضغط نفسى كبير لذلك اليكم اسهل طرق التخسيس بدون رجيم للدكتور عادل عبد العال دكتور الطب النبوى والبديل
ذكر د عادل عده طرق لانقاص الوزن من5الى7 كيلو فى الشهر وهى:

1- ربع بطيخه وكوب ماء قبل كل وجبه بتلت ساعه وهى اسهل الطرق بجانب ان البطيخ من اهم اغذيه نضاره الوجه وغسيل الكلى
2-ماء ورق العنب المسلوق ولمونه معصوره قبل الاكل

3- 10حبات لوز+كوب ماء ساخن+معلقه كمون حب+ لمونه مبشوره ويطرق ربع ساعه ثم يشرب قبل الاكل بتلت ساعه
بجانب ان الليمون المبشور بقشره يوجد به 26ماده علاجيه واللوز يساعد على تنزيل الكليسترول ولكن دون ان يدخل النار

4- 25جرام لوز +25جرام عسل نحل +25جراه عجوه ينقع اللوز فى ماء قبلها بليله ثم نضع عليه العسل والعجوه وياخذ قبل الاكل بتلت ساعه وهذه الخلطه تساعد ايضا على زياده الوزن ولكن اذا اخذت بعد الاكل
بجانب ان العجوه من الاغذيه التى تمد الجسم بكميات هائله من الطاقه ومن تناول سبع عجوات فى بدايه اليوم لم يصبه سم ولا سحر فى هذا اليوم وهى من سنه النبى عليه الصلاه والسلام
وايضا العسل من اهم الاغذيه التى تحترق بسرعه جدا ومن اسرع الاغذيه التى يصل جلوكوزها الى المخ لذلك يعتبر من اغذيه الذكاء الاطفال (وفيه شفاء للناس)
5- عاوز تخس لازم تاكل كتير ولكن لازم تاكل اى شى قبل الاكل بتلت ساعه
6- الى جانب مزاوله اى رياضه ومش مهم تكون رياضه قويه وافضل رياضه لانقاص الوزن هى المشى
7- الحاله النفسيه من اهم العوامل التى تؤثر على الوزن زياده ونقصا فلابد من تظبيط الحاله المزاجيه
اتمنى ان اكون قدمت شى مفيد لكم
sara
sara
صاحبة المنتدي
صاحبة المنتدي

عدد المساهمات : 297
نقاط : 6986
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
العمر : 26

http://sara.dust.tv

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسهل طرق التخسيس للدكتور عادل عبد العال ،اقوي واسهل طريقة للتخسيس Empty رد: اسهل طرق التخسيس للدكتور عادل عبد العال ،اقوي واسهل طريقة للتخسيس

مُساهمة من طرف HANNAH MONTANA الإثنين أغسطس 16, 2010 1:48 pm

تسلمى

_________________
HANNAH MONTANA
HANNAH MONTANA
HANNAH MONTANA

عدد المساهمات : 133
نقاط : 5096
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 30/07/2010
العمر : 24
الموقع : القاهرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى